El inestable clima, caracterizado por la lluvia y bajas temperaturas, dieron este domingo un marco desafiante al 41º Campeonato Provincial de...
CIMA
DESPAMPANANTE ACTUACIÓN DE CIMA EN EL CAMPEONATO MARPLATENSE DE CROSS COUNTRY
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Tres jornadas de intensas competencias, trabajo en equipo y desafíos, fueron lo que caracterizaron al Campeonato Marplatense de Cross Country...
FINDE RODEADO DE MUY BUENOS LOGROS PARA NUESTRO CLUB
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Gran fin de semana para muchos de nuestros corredores de CIMA! Entre las actuaciones más destacadas estuvo la de nuestro...
GRAN FIN DE SEMANA DE GOLDEN RUN Y PISTA
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Este fin de semana, nuestros corredores tuvieron grandes participaciones en diferentes competencias, desde 100 metros hasta 21 kilómetros. El domingo...
CIMA JUNTO A LOS MEJORES DEL PAIS
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Este fin de semana, se disputo en la ciudad de Concepción del Uruguay, el 99° Campeonato Nacional de Mayores. La...
CIMA NUEVAMENTE EN LO MÁS ALTO DEL PODIO
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Si hay algo que destacó al día de hoy, fue el sorprendente resultado de todos nuestros atletas en los 10...
GRAN FIN DE SEMANA DE COMPETENCIAS Y SUDAMERICANO DE GRAND PRIX PARA CIMA
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Un fin de semana cargado de competencia vivió el equipo de CIMA. Comenzando por el día viernes, en Concepción del Uruguay,...
Marina Gonzalez, entrena en silencio y deja que tus logros hagan todo el ruido.
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Una vez mas no alegramos de los logros de nuestra atleta, y más allá de subir o no a un...
TRABAJO DE MULTISALTOS Y PASADAS CORTAS
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TRABAJO DE MULTISALTOS Y PASADAS CORTAS Un jueves de completa actividad y con la compañía de la lluvia!!! En el...
TRABAJO PLANIFICADO DE COORDINACIÓN EN CIRCUITO
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03 ENTRENAMIENTOS
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TRABAJO PLANIFICADO DE COORDINACIÓN EN CIRCUITO En el trabajo planificado de coordinación en circuito como el que se puede observar,...
CIRCUITO DE TÉCNICA Y FORTALECIMIENTO PARA TODOS LOS NIVELES
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CIRCUITO DE TÉCNICA Y FORTALECIMIENTO PARA TODOS LOS NIVELES...
Trabajo de Entrada en Calor + Pasadas de Velocidad
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03 ENTRENAMIENTOS
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PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
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06 RINCON DEL ENTRENADOR
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PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO por nuestro profesor Alexis Abot GuillardoyDesde hace tiempo, se viene repitiendo que “la planificación del entrenamiento deportivo...
10 RECOMENDACIONES PRÁCTICAS PARA MANTENER TU MOTIVACIÓN
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01 NOTICIAS CIMA, 06 RINCON DEL ENTRENADOR
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ELIGE OBJETIVOS QUE SE AJUSTEN A TUS POSIBLIDADES REALES: Ni unos que sean excesivamente complicados de alcanzar, ni tampoco otros...
LA IMPORTANCIA DE LA ENTRADA EN CALOR.
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01 NOTICIAS CIMA, 01 VIDEOS DE CIMA, 06 RINCON DEL ENTRENADOR
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por Profesor y Entrenador IAAF V: Alexis Esteban Abot Entendemos por “entrada en calor” o “calentamiento” al conjunto de actividades...
MEDIA MARATON – LAS 5 DIFERENCIAS CON LOS 10 KM
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por Profesor y Entrenador Nivel V IAAF: Alexis Abot Guillardoy Las carreras de 10 km suelen ser de las más populares...
FRECUENCIA CARDÍACA (O PULSO) EN EL ENTRENAMIENTO
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por Profesor y Entrenador Nivel V IAAF Alexis Abot Guillardoy Si queremos un cuerpo sano no se puede dejar de lado...
ESTRUCTURAS DEL ENTRENAMIENTO PERÍODO PREPARATORIO GENERAL (PPG)
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01 NOTICIAS CIMA, 06 RINCON DEL ENTRENADOR
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Por Prof. Alexis Abot Guillardoy. Para lograr rendimiento de un corredor y si se quiere proseguir con el mismo, uno de...
ZONAS DEL RITMO CARDÍACO DE ENTRENAMIENTO
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05 NOTAS DE OPINION, 06 RINCON DEL ENTRENADOR
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por Profesor Alexis Abot Guillardoy En la Fisiología del ejercicio está aceptado a nivel global el término umbral anaeróbico como una...
ERGOMETRÍA, EL ESTUDIO QUE TODO CORREDOR DEBERÍA REALIZAR PERIÓDICAMENTE.
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05 NOTAS DE OPINION
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ERGOMETRÍA, EL ESTUDIO QUE TODO CORREDOR DEBERÍA REALIZAR PERIÓDICAMENTE. Atendiendo a los principios del entrenamiento deportivo citados en los manuales...
LA IMPORTANCIA DEL CERTIFICADO MÉDICO.
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LA IMPORTANCIA DEL CERTIFICADO MÉDICO. El Certificado de Apto Físico es un paso fundamental hacia la participación segura en la...
¿Qué es una contractura muscular?
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05 NOTAS DE OPINION
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¿Qué es una contractura muscular? por nuestro Especialista Daniel Oliva Una contractura muscular es una contracción exagerada e involuntaria de...
¿CONOCES LOS BENEFICIOS DE CORRER A LA MAÑANA?
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05 NOTAS DE OPINION
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⏱ Sumate al Turno de las 7AM y disfruta de los siguientes factores positivos que tenemos para vos: Levantarse temprano para...
LA IMPORTANCIA DE FORMAR PERSONAS Y NO SOLO CORREDORES.
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LA IMPORTANCIA DE FORMAR PERSONAS Y NO SOLO CORREDORES. por Gabriel Alejandro Muñiz A menudo vemos grandes deportistas, que han sido...
EL MARATÓN NO ES PARA TODOS
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02 NOTICIAS MENTE ATLETA, 05 NOTAS DE OPINION
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El maratón es una distancia mítica por todas las historias que rodean esta prueba desde su origen hasta que se...
FRECUENCIA CARDÍACA (O PULSO) EN EL ENTRENAMIENTO
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por Profesor y Entrenador Nivel V IAAF Alexis Abot Guillardoy Si queremos un cuerpo sano no se puede dejar de lado...
ZONAS DEL RITMO CARDÍACO DE ENTRENAMIENTO
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por Profesor Alexis Abot Guillardoy En la Fisiología del ejercicio está aceptado a nivel global el término umbral anaeróbico como una...
MENTE ATLETA
LA COMISIÓN DE ÉTICA DE LA IAAF ABSUELVE A SEBASTIAN COE DE OCULTAR EL DOPAJE RUSO
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La Comisión de Ética de la IAAF ha resuelto, al cabo de seis meses, archivar el expediente abierto al presidente...
LAS MEJORES MARATONES DEL MUNDO PONEN EL FOCO EN LA LUCHA ANTIDOPAJE
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Seis de las más importantes maratones del mundo anunciaron una nueva financiación del programa antidopaje, dirigido por la Unidad de...
Suspensión de por vida a una atleta: la descubrieron usando bicicleta durante una maratón
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Una atleta fue descubierta usando una bicicleta durante un maratón disputado en China, por lo que fue sancionada de por...
LA ONU VE «HUMILLANTE» LA REGLA DE LA IAAF SOBRE SEMENYA
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La Federación Internacional de Atletismo (IAAF) ha sufrido uno de los reveses más duros en el caso Semenya y en su intento de...
ETIOPÍA PROTESTA POR LA EXCLUSIÓN DEL 5.000 EN LA DIAMOND LEAGUE
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La Federación Etíope de Atletismo, presidida por la exatleta Derartu Tulu -dos veces campeona olímpica de 10.000-, ha transmitido su protesta a...
MARCAS MINIMAS PARA TOKIO 2020
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En estos días se reudió en Doha el Consejo de la Federación Internacional de atletismo (IAAF) y una de las primeras...
EL 50 KM MARCHA DESAPARECERÁ TRAS LOS JUEGOS DE TOKIO 2020
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La primera medalla olímpica de atletismo en la historia de España la logró Jordi Llopart en 1980… en 50 kilómetros marcha....
LA DIAMOND LEAGUE REDUCE SU HORARIO A PARTIR DE 2020
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El circuito de ‘Diamond League’ de atletismo tendrá menos eventos a partir de 2020 con el objetivo de que la competencia...
EL DESGARRADOR COLAPSO DE UN MARATONIANO EN LA COMMONWEALTH: «¿DÓNDE DIABLOS ESTÁ LA AYUDA?»
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Los espectadores y comentaristas de Commonwealth Games quedaron conmocionados cuando el maratoniano escocés Callum Hawkins colapsó a menos de 2...
JUSTIN GATLIN CORRE SU PRIMER 100 METROS DE LA TEMPORADA EN 10.05
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Justin Gatlin debuta esta temporada en los 100 metros con 10.05 El vigente campeón mundial de los 100 metros, Justin Gatlin,...
LAS ATLETAS CON ALTA TESTOSTERONA DEBERÁN REDUCIRLA O COMPETIR COMO HOMBRES
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Las atletas con una elevada producción endógena de testosterona tendrán que reducir sus niveles por debajo de los 5 nanomoles...
#DOPING EL ATLETA ASBEL KIPROP, CAMPEÓN OLÍMPICO Y DEL MUNDO, DA POSITIVO EN UN CONTROL DE DOPAJE
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Asbel Kiprop, campeón olímpico y tres veces mundial en los 1.500 metros, ha dado positivo en un control de dopaje...
VIDEOS: LIGA DE DIAMANTES: 9 MEJORES MARCAS Y UN ARRANQUE FURIOSO EN DOHA
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TRANSMISION COMPLETA: La Liga de Diamantes de atletismo comenzó este Viernes en Doha (Qatar) su 9ª temporada con una brillante...
LA IAAF OFICIALIZA EL #POSITIVO DE KIPROP POR EPO
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El keniata Asbel Kiprop, campeón olímpico en los 1.500 metros en 2008, fue notificado oficialmente por doping de EPO en...
VICTORIA DE GALEN RUPP EN EL MARATÓN DE PRAGA
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El estadounidense Galen Rupp ganó este domingo el maratón internacional de Praga con un tiempo de 2h06:07, por delante del etíope Sisay Lemma,...
(VIDEOS) EL BRITÁNICO PRESCOD Y EL CHINO SU PULVERIZARON EN LOS 100 METROS AL CAMPEÓN MUNDIAL, EL ESTADOUNIDENSE JUSTIN GATLIN, QUE SÓLO FUE SÉPTIMO.
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Gran debut de Orlando Ortega en la Diamond League de Shanghai, con marcas perjudicadas por la lluvia intermitente, que se...
(VIDEO) Duplantis: su récord será rechazado por la IAAF, pero no por Suecia
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El sueco Armand ‘Mondo’ Duplantis no verá homologada su plusmarca mundial sub-20 en salto con pértiga, porque no pasó...
(VIDEOS) Marie-Josée Ta Lou emociona a Manchester luego de su victoria ante Allyson Felix
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Se desarrollaron los juegos del Manchester City y corriendo en una pista emergente especial en Deansgate, Ta Lou, quien ganó...
(VIDEO COMPLETO) MO FARAH GANA LOS 10K DE GREAT MANCHESTER RUN.
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VIDEO COMPLETO: El campeón olímpico y mundial de los 10.000 metros de Gran Bretaña, Mo Farah, dijo que se sentía...
(VIDEOS) BAKER DUEÑO DE LOS 100mts DE LA DIAMOND LEAGUE EUGENE
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Aunque no puntuaba para la Liga de Diamante, los 100 metros centraron uno de los grandes momentos de la reunión...
DESCARGA: ‘¡CORRER! ¡SALTAR! ¡LANZAR!’ – LA GUÍA OFICIAL DE LA IAAF PARA LA ENSEÑANZA DEL ATLETISMO.
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LINK DE DESCARGA: libro-iaaf-correr-saltar-y-lanzar Este libro fue escrito originalmente para facilitar la formación de nuevos entrenadores. Los estudiantes de deporte encuentran...
DESCARGA: MANUAL DE ADMINISTRACIÓN DEPORTIVA (COI)
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DESCARGA LINK: Manual de Administracion Deportiva MANUAL DE ADMINISTRACIÓN DEPORTIVA El currículo Liderazgo en el Deporte de Solidaridad Olímpica se publicó por primera...
DESCARGAR: IAAF TRACK AND FIELD FACILITIES MANUAL 2008
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DESCARGAR: IAAF Track and Field Facilities Manual 2008 Edition – Chapters 1-3 INTRODUCTION While establishing the IAAF Performance Specifications for...
DESCARGA: IAAF Reglamento de Competición 2018-2019
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DESCARGA: IAAF Competition Rules 2018-2019, in force from 1 November 2017 PRÓLOGO Me complace presentar el Reglamento de Competición de la...
RESULTADOS COMPLETO MILLA ESPARTANA Y CAMPEONATO PROVINCIAL
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01 NOTICIAS CIMA, 02 DESCARGAS, 02 NOTICIAS MENTE ATLETA, Milla Urbana
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DESCARGAR: MILLA URBANA 2018 – CATEGORIAS CONVENCIONAL MILLA URBANA 2018 – CATEGORIAS PROVINCIAL MILLA URBANA 2018 – CLASIFICACIÓN GENERAL MILLA URBANA...
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NUESTROS ENTRENAMIENTOS
En CIMA podés entrenar de manera Presencial y también en modalidad a Distancia. Junto a nuestro equipo de especialistas, podremos orientarte y entrenarte de la mejor manera y más acorde a tus objetivos.
PLANIFICACIONES PERSONALIZADAS
Desde hace tiempo, se viene repitiendo que “la planificación del entrenamiento deportivo es ante todo el resultado del pensamiento del entrenador”. Este pensamiento debe estar lo más distanciado posible de toda improvisación; integrar los conocimientos en un sistema estructural y organizado lo más cercano a la ciencia y la tecnología…