ULTIMAS NOTICIAS
JUAN MANUEL CANO Y SU SEXTO TITULO NACIONAL
En un año tan especial como fue este 2020, luego de muchas idas y vueltas, el atletismo argentino pudo despedir el año con el campeonato nacional de Mayores. Bajo estrictas normas de seguridad sanitaria y protocolos, el estadio atlético “Jorge Newbery” de la ciudad de...
una experiencia diferente
En este año tan especial, algo distinto había que hacer para despedir el año! Así fué como junto a los amigos de Atletismo Santa Clara, despedimos el año participando de los 5k Rio Running Team, una hermosa experiencia con sensación de competencia que...
6 Atletas, 5 Medallas Doradas y 2 de Plata
Luego de una larga espera y mucha incertidumbre. La gestión de Gabriel Muñiz como presidente de FAPBA junto a la sinergia de Alexis Abot desde FMA y Deporte MGP, permitió luego de muchos meses de trabajo, tener en nuestra ciudad el Campeonato Provincial de Mayores. 6...
LA FELICIDAD DE VOLVER
Motivación, satisfacción y fuertes emociones... son solo algunas de las sensaciones que sintieron nuestros atletas durante estos últimos días. Este viernes 20 de noviembre, concluyó la segunda jornada de Test Control organizada por la Federación Marplatense de...
INES MACADAM LIDERA LA VICTORIA A SU EQUIPO UNIVERSITARIO
El equipo femenino de cross country de la Universidad de Tiffin ganó el Redstorm Classic en Rio Grande, Ohio, con Ines Macadam cruzando la línea en primer lugar. Los Dragons fueron los primeros de cinco equipos, superando a West Virginia Tech 36-45, mientras que...
LOS JUEGOS OLÍMPICOS Y EL COVID19, Planificación y Motivación
por Alexis Abot Guillardoy Hace un mes los atletas estaban en plena preparación en sus campamentos de entrenamiento, hacia las competencias donde buscarían su clasificación a los JJOO TOKIO 2020 Con el transcurrir de los días la epidemia se convirtió en pandemia, la...
CANO EN BUSCA DE TOKIO 2020
Juan Manuel Cano Ceres, junto a nuestro profesor Alexis Abot, se encuentra en su ciudad natal Termas de Río Hondo, en etapa de periodo especial de su actividades programadas previo a viajar a la ciudad de Sobradinhio (Brasil) para realizar campamento de entrenamiento...
CIMA PRESENTE EN LA ORGANIZACIÓN DEL MARATÓN DE MAR DEL PLATA
Este Jueves 20 de Febrero, se efectuó una reunión entre autoridades del EMDER y Deporte Federado con los principales referentes de Clubes de Atletismo y grupos de entrenamiento de la ciudad para informarles acerca de cuestiones relativas al tradicional Maratón de Mar...
BONAMINO DOBLE PODIO MARPLATENSE U18
En una nublada y algo ventosa tarde de sábado, se desarrolló la primera jornada del Campeonato Marplatense de Atletismo organizado por la Federación Marplatense de Atletismo e impecable trabajo del cuerpo de jueces y Auxiliares. Una primera jornada de campeonato que...
LLUVIA DE PODIOS Y BUENOS REGISTROS DURANTE EL FIN DE SEMANA
Este Sábado 1 de Febrero nuevamente fue testigo de las destacadas actuaciones de nuestros atletas durante la tradicional competencia nocturna de Miramar y el torneo local Verónica Depaoli. Comenzando por la calurosa jornada atlética del estadio Justo Ernesto Roman, la...
ZONA DE CAPACITACIONES
Niveles de desarrollo de la resistencia.
La preparación del Corredor de Resistencia. Medio Fondo y FondoMétodos de Entrenamiento para el desarrollo de la resistencia y su aplicación a la carrera. Niveles de desarrollo de la resistencia. Documento 6 por...
Métodos de Entrenamiento para el desarrollo de la resistencia y su aplicación a la carrera.
DESCARGAR DOCUMENTO: https://circulomarplatensedeatletismo.com/wp-content/uploads/2017/12/La-Preparación-del-Corredor-de-Resistencia.-Medio-Fondo-y-Fondo.-DOC5.2020-1.pdf por Alexis Abot Guillardoy CIRCULO MARPLATENSE DE ATLETISMO. CIMA. METODOS DE ENTRENAMIENTO PARA...
Métodos de Entrenamiento para el desarrollo de la resistencia y su aplicación a la carrera
DESCARGAR DOCUMENTO: https://circulomarplatensedeatletismo.com/wp-content/uploads/2020/10/La-Preparación-del-Corredor-de-Resistencia.-Medio-Fondo-y-Fondo.-DOC4.2020.pdf por Alexis Abot Guillardoy CIRCULO MARPLATENSE DE ATLETISMO. CIMA. METODOS DE ENTRENAMIENTO PARA EL...
Manifestaciones y Tipos de Resistencia
DESCARGAR DOCUMENTO: https://circulomarplatensedeatletismo.com/wp-content/uploads/2020/10/La-Preparación-del-Corredor-de-Resistencia.-Medio-Fondo-y-Fondo.-DOC3.2020.pdf por Alexis Abot Guillardoy CIRCULO MARPLATENSE DE ATLETISMO. CIMA. CONCEPTO DE RESITENCIA La...
EL ATLETA DE RESISTENCIA
DESCARGAR DOCUMENTO: https://circulomarplatensedeatletismo.com/wp-content/uploads/2020/10/La-Preparación-del-Corredor-de-Resistencia.-Medio-Fondo-y-Fondo.-DOC2.2020.pdf por Alexis Abot Guillardoy CIRCULO MARPLATENSE DE ATLETISMO. CIMA. EL ATLETA DE RESISTENCIA El...
La preparación del Corredor de Resistencia. Medio Fondo y Fondo
DESCARGAR DOCUMENTO: https://circulomarplatensedeatletismo.com/wp-content/uploads/2020/10/La-Preparación-del-Corredor-de-Resistencia.-Medio-Fondo-y-Fondo.-DOC1.2020.pdf por Alexis Abot Guillardoy CIRCULO MARPLATENSE DE ATLETISMO. CIMA. INTRODUCCIÓN En nuestro...
ARTICULOS DE INTERÉS
La preparación del Corredor de Resistencia. Medio Fondo y Fondo
DESCARGAR DOCUMENTO: https://circulomarplatensedeatletismo.com/wp-content/uploads/2020/10/La-Preparación-del-Corredor-de-Resistencia.-Medio-Fondo-y-Fondo.-DOC1.2020.pdf por Alexis Abot Guillardoy CIRCULO MARPLATENSE DE ATLETISMO. CIMA. INTRODUCCIÓN En nuestro...
LOS JUEGOS OLÍMPICOS Y EL COVID19, Planificación y Motivación
por Alexis Abot Guillardoy Hace un mes los atletas estaban en plena preparación en sus campamentos de entrenamiento, hacia las competencias donde buscarían su clasificación a los JJOO TOKIO 2020 Con el transcurrir de los días la epidemia se convirtió en pandemia, la...
ZONAS DEL RITMO CARDÍACO DE ENTRENAMIENTO
por Profesor Alexis Abot Guillardoy En la Fisiología del ejercicio está aceptado a nivel global el término umbral anaeróbico como una zona donde a partir de la cual los cambios producidos en el organismo limitan la duración en el tiempo del ejercicio físico. Una...
ESTRUCTURAS DEL ENTRENAMIENTO PERÍODO PREPARATORIO GENERAL (PPG)
Por Prof. Alexis Abot Guillardoy. Para lograr rendimiento de un corredor y si se quiere proseguir con el mismo, uno de los caminos que tiene una gran importancia es la estructuración del entrenamiento y la planificación. Los entrenamientos deben ser realizados de una...
FRECUENCIA CARDÍACA (O PULSO) EN EL ENTRENAMIENTO
por Profesor y Entrenador Nivel V IAAF Alexis Abot Guillardoy Si queremos un cuerpo sano no se puede dejar de lado la frecuencia cardíaca, se debe hacer simple su control al momento de entrenar. ¿Qué es el pulso? Es el número de latidos cardíacos (contracciones del...
MEDIA MARATON – LAS 5 DIFERENCIAS CON LOS 10 KM
por Profesor y Entrenador Nivel V IAAF: Alexis Abot Guillardoy Las carreras de 10 km suelen ser de las más populares en muchísimas ciudades del mundo. Sin embargo distancias mayores como el medio maratón (21,097 m) tienen cada vez mayores adeptos y cantidad de...
LA IMPORTANCIA DE LA ENTRADA EN CALOR.
por Profesor y Entrenador IAAF V: Alexis Esteban Abot Entendemos por “entrada en calor” o “calentamiento” al conjunto de actividades o ejercicios previos a los grandes esfuerzos de las sesiones de entrenamiento y competencias, que realizamos para garantizar el eficaz...
10 RECOMENDACIONES PRÁCTICAS PARA MANTENER TU MOTIVACIÓN
ELIGE OBJETIVOS QUE SE AJUSTEN A TUS POSIBLIDADES REALES: Ni unos que sean excesivamente complicados de alcanzar, ni tampoco otros muy fáciles. Es conveniente que busques lograr aquello que se adecúe perfectamente a tus verdaderas posibilidades. De esta forma, cuando...
PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO por nuestro profesor Alexis Abot GuillardoyDesde hace tiempo, se viene repitiendo que “la planificación del entrenamiento deportivo es ante todo el resultado del pensamiento del entrenador”. Este pensamiento debe estar lo más...