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COVID-19: SEGUINOS DESDE TU CASA
CLASE DIRECTO: 8 DE MAYO 2020
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CLASE DIRECTO
CIMA
CANO EN BUSCA DE TOKIO 2020
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Juan Manuel Cano Ceres, junto a nuestro profesor Alexis Abot, se encuentra en su ciudad natal Termas de Río Hondo,...
CIMA PRESENTE EN LA ORGANIZACIÓN DEL MARATÓN DE MAR DEL PLATA
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Este Jueves 20 de Febrero, se efectuó una reunión entre autoridades del EMDER y Deporte Federado con los principales referentes...
BONAMINO DOBLE PODIO MARPLATENSE U18
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En una nublada y algo ventosa tarde de sábado, se desarrolló la primera jornada del Campeonato Marplatense de Atletismo organizado...
LLUVIA DE PODIOS Y BUENOS REGISTROS DURANTE EL FIN DE SEMANA
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Este Sábado 1 de Febrero nuevamente fue testigo de las destacadas actuaciones de nuestros atletas durante la tradicional competencia nocturna...
TRIUNFO DE INES MACADAM Y NUEVO RÉCORD UNIVERSITARIO TU
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Durante el fin de semana, nuestra atleta Inés Macadam, participó en representación de la Universidad Tiffin Dragon, en la tradicional...
BERARDI Y LALANNE LOS PROTAGONISTAS DEL FIN DE SEMANA
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Comienza un nuevo año y con ello, el reinicio del calendario atlético. Este Sábado 18 de Enero, en una mañana...
Fin de semana de Relevos.
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Este fin de semana formamos parte de un gran cierre de año y comienzo de temporada competitiva. Desde CIMA formamos...
TRABAJO DE MULTISALTOS Y PASADAS CORTAS
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TRABAJO DE MULTISALTOS Y PASADAS CORTAS Un jueves de completa actividad y con la compañía de la lluvia!!! En el...
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TRABAJO PLANIFICADO DE COORDINACIÓN EN CIRCUITO En el trabajo planificado de coordinación en circuito como el que se puede observar,...
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Trabajo de Entrada en Calor + Pasadas de Velocidad
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PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
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PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO por nuestro profesor Alexis Abot GuillardoyDesde hace tiempo, se viene repitiendo que “la planificación del entrenamiento deportivo...
10 RECOMENDACIONES PRÁCTICAS PARA MANTENER TU MOTIVACIÓN
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ELIGE OBJETIVOS QUE SE AJUSTEN A TUS POSIBLIDADES REALES: Ni unos que sean excesivamente complicados de alcanzar, ni tampoco otros...
LA IMPORTANCIA DE LA ENTRADA EN CALOR.
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por Profesor y Entrenador IAAF V: Alexis Esteban Abot Entendemos por “entrada en calor” o “calentamiento” al conjunto de actividades...
MEDIA MARATON – LAS 5 DIFERENCIAS CON LOS 10 KM
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por Profesor y Entrenador Nivel V IAAF: Alexis Abot Guillardoy Las carreras de 10 km suelen ser de las más populares...
FRECUENCIA CARDÍACA (O PULSO) EN EL ENTRENAMIENTO
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por Profesor y Entrenador Nivel V IAAF Alexis Abot Guillardoy Si queremos un cuerpo sano no se puede dejar de lado...
ESTRUCTURAS DEL ENTRENAMIENTO PERÍODO PREPARATORIO GENERAL (PPG)
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Por Prof. Alexis Abot Guillardoy. Para lograr rendimiento de un corredor y si se quiere proseguir con el mismo, uno de...
ZONAS DEL RITMO CARDÍACO DE ENTRENAMIENTO
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por Profesor Alexis Abot Guillardoy En la Fisiología del ejercicio está aceptado a nivel global el término umbral anaeróbico como una...
LOS JUEGOS OLÍMPICOS Y EL COVID19, Planificación y Motivación
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por Alexis Abot Guillardoy Hace un mes los atletas estaban en plena preparación en sus campamentos de entrenamiento, hacia las competencias...
ERGOMETRÍA, EL ESTUDIO QUE TODO CORREDOR DEBERÍA REALIZAR PERIÓDICAMENTE.
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ERGOMETRÍA, EL ESTUDIO QUE TODO CORREDOR DEBERÍA REALIZAR PERIÓDICAMENTE. Atendiendo a los principios del entrenamiento deportivo citados en los manuales...
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¿Qué es una contractura muscular? por nuestro Especialista Daniel Oliva Una contractura muscular es una contracción exagerada e involuntaria de...
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⏱ Sumate al Turno de las 7AM y disfruta de los siguientes factores positivos que tenemos para vos: Levantarse temprano para...
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El maratón es una distancia mítica por todas las historias que rodean esta prueba desde su origen hasta que se...
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BIBLIOTECA VIRTUAL
MARATÓN. ¡Puedes hacerlo!
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ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LOS DEPORTES
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PACK 1000 CIRCUITOS DE ENTRENAMIENTO
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EJERCICIOS PLIOMETRICOS
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Enciclopedia de Ejercicios de Pilates
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REPROGRAMACIÓN, CONTROLES Y UNA LARGA ESPERA
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Los espectadores y comentaristas de Commonwealth Games quedaron conmocionados cuando el maratoniano escocés Callum Hawkins colapsó a menos de 2...
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LA IAAF OFICIALIZA EL #POSITIVO DE KIPROP POR EPO
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EL JUEZ ARBITRO – 14ª edición
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MANUAL ADMINISTRACIÓN DEPORTIVA – COMITÉ OLIMPICO
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100 RUTINAS DE ABDOMINALES
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PLANIFICACIONES PERSONALIZADAS
Desde hace tiempo, se viene repitiendo que “la planificación del entrenamiento deportivo es ante todo el resultado del pensamiento del entrenador”. Este pensamiento debe estar lo más distanciado posible de toda improvisación; integrar los conocimientos en un sistema estructural y organizado lo más cercano a la ciencia y la tecnología…