ULTIMAS NOTICIAS

EL REGRESO DE LAS HERMANAS GONZALEZ A LA COMPETENCIAS

EL REGRESO DE LAS HERMANAS GONZALEZ A LA COMPETENCIAS

#DESCARGAR RESULTADOS COMPLETOS TORNEO LOCAL ROLANDO RODRIGUEZ Un nuevo torneo local en homenaje al internacional y tan querido largado Rolando Rodríguez, se disputó este fin de semana en la ciudad de Mar del Plata. Con una participación total de 11 atletas, nuestro...

FASE 3 – NUEVOS PROTOCOLOS DE ENTRENAMIENTO

FASE 3 – NUEVOS PROTOCOLOS DE ENTRENAMIENTO

Entrenamiento y Cuidados, es el plan de acción propuesto por nuestra institución para la continuidad de los entrenamientos en el escenario atlético y que el mismo sea un lugar seguro, seamos responsables y nos debemos comprometer y cumplir con protocolos vigentes Se...

8 Participaciones y 10 Medallas Provinciales

8 Participaciones y 10 Medallas Provinciales

DESCARGAR RESULTADOS COMPLETOS FAPBA 3 Medallas doradas, 4 de Plata y 3 de Bronce fue el saldo final que dejaron nuestros atletas en el Campeonato Provincial de Mayores. El momento más emotivo del campeonato se disfrutó junto a Leonel Lalanne y Jesus Vitale que...

HORARIO COMPLETO CAMPEONATO PROVINCIAL 2021

HORARIO COMPLETO CAMPEONATO PROVINCIAL 2021

DESCARGAR HORARIO COMPLETO Este Sábado 20 y Domingo 21 de Marzo, nuestros atletas participaran de un nuevo Campeonato Provincial de Mayores. SABADO  20   15.00400 mts. llanosJESUS VITALE / LEONEL LALANNESERIE15.15400 mts llanosDALILA BONAMINO /...

JUAN MANUEL CANO Y SU SEXTO TITULO NACIONAL

JUAN MANUEL CANO Y SU SEXTO TITULO NACIONAL

En un año tan especial como fue este 2020, luego de muchas idas y vueltas, el atletismo argentino pudo despedir el año con el campeonato nacional de Mayores. Bajo estrictas normas de seguridad sanitaria y protocolos, el estadio atlético “Jorge Newbery” de la ciudad de...

UNA EXPERIENCIA DIFERENTE

UNA EXPERIENCIA DIFERENTE

En este año tan especial, algo distinto había que hacer para despedir el año! Así fué como junto a los amigos de Atletismo Santa Clara, despedimos el año participando de los 5k Rio Running Team, una hermosa experiencia con sensación de competencia que...

6 Atletas, 5 Medallas Doradas y 2 de Plata

6 Atletas, 5 Medallas Doradas y 2 de Plata

Luego de una larga espera y mucha incertidumbre. La gestión de Gabriel Muñiz como presidente de FAPBA junto a la sinergia de Alexis Abot desde FMA y Deporte MGP, permitió luego de muchos meses de trabajo, tener en nuestra ciudad el Campeonato Provincial de Mayores. 6...

LA FELICIDAD DE VOLVER

LA FELICIDAD DE VOLVER

Motivación, satisfacción y fuertes emociones… son solo algunas de las sensaciones que sintieron nuestros atletas durante estos últimos días. Este viernes 20 de noviembre, concluyó la segunda jornada de Test Control organizada por la Federación Marplatense de...

INES MACADAM LIDERA LA VICTORIA A SU EQUIPO UNIVERSITARIO

INES MACADAM LIDERA LA VICTORIA A SU EQUIPO UNIVERSITARIO

El equipo femenino de cross country de la Universidad de Tiffin ganó el Redstorm Classic en Rio Grande, Ohio, con Ines Macadam cruzando la línea en primer lugar. Los Dragons fueron los primeros de cinco equipos, superando a West Virginia Tech 36-45, mientras que...

LOS JUEGOS OLÍMPICOS Y EL COVID19, Planificación y Motivación

LOS JUEGOS OLÍMPICOS Y EL COVID19, Planificación y Motivación

por Alexis Abot Guillardoy Hace un mes los atletas estaban en plena preparación en sus campamentos de entrenamiento, hacia las competencias donde buscarían su clasificación a los JJOO TOKIO 2020 Con el transcurrir de los días la epidemia se convirtió en pandemia, la...

ZONA DE CAPACITACIONES

Niveles de desarrollo de la resistencia.

La preparación del Corredor de Resistencia. Medio Fondo y FondoMétodos de Entrenamiento para el desarrollo de la resistencia y su aplicación a la carrera.                          Niveles de desarrollo de la resistencia.                                Documento 6 por...

Métodos de Entrenamiento para el desarrollo de la resistencia y su aplicación a la carrera.

DESCARGAR DOCUMENTO: https://circulomarplatensedeatletismo.com/wp-content/uploads/2017/12/La-Preparación-del-Corredor-de-Resistencia.-Medio-Fondo-y-Fondo.-DOC5.2020-1.pdf por Alexis Abot Guillardoy CIRCULO MARPLATENSE DE ATLETISMO. CIMA. METODOS DE ENTRENAMIENTO PARA...

Métodos de Entrenamiento para el desarrollo de la resistencia y su aplicación a la carrera

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Manifestaciones y Tipos de Resistencia

DESCARGAR DOCUMENTO: https://circulomarplatensedeatletismo.com/wp-content/uploads/2020/10/La-Preparación-del-Corredor-de-Resistencia.-Medio-Fondo-y-Fondo.-DOC3.2020.pdf por Alexis Abot Guillardoy CIRCULO MARPLATENSE DE ATLETISMO. CIMA. CONCEPTO DE RESITENCIA La...

EL ATLETA DE RESISTENCIA

DESCARGAR DOCUMENTO: https://circulomarplatensedeatletismo.com/wp-content/uploads/2020/10/La-Preparación-del-Corredor-de-Resistencia.-Medio-Fondo-y-Fondo.-DOC2.2020.pdf por Alexis Abot Guillardoy CIRCULO MARPLATENSE DE ATLETISMO. CIMA. EL ATLETA DE RESISTENCIA El...

La preparación del Corredor de Resistencia. Medio Fondo y Fondo

DESCARGAR DOCUMENTO: https://circulomarplatensedeatletismo.com/wp-content/uploads/2020/10/La-Preparación-del-Corredor-de-Resistencia.-Medio-Fondo-y-Fondo.-DOC1.2020.pdf por Alexis Abot Guillardoy CIRCULO MARPLATENSE DE ATLETISMO. CIMA. INTRODUCCIÓN En nuestro...
Niveles de desarrollo de la resistencia.

La preparación del Corredor de Resistencia. Medio Fondo y FondoMétodos de Entrenamiento para el desarrollo de la resistencia y su aplicación a la carrera.                          Niveles de desarrollo de la resistencia.                                Documento 6 por...

Manifestaciones y Tipos de Resistencia

DESCARGAR DOCUMENTO: https://circulomarplatensedeatletismo.com/wp-content/uploads/2020/10/La-Preparación-del-Corredor-de-Resistencia.-Medio-Fondo-y-Fondo.-DOC3.2020.pdf por Alexis Abot Guillardoy CIRCULO MARPLATENSE DE ATLETISMO. CIMA. CONCEPTO DE RESITENCIA La...

EL ATLETA DE RESISTENCIA

DESCARGAR DOCUMENTO: https://circulomarplatensedeatletismo.com/wp-content/uploads/2020/10/La-Preparación-del-Corredor-de-Resistencia.-Medio-Fondo-y-Fondo.-DOC2.2020.pdf por Alexis Abot Guillardoy CIRCULO MARPLATENSE DE ATLETISMO. CIMA. EL ATLETA DE RESISTENCIA El...

La preparación del Corredor de Resistencia. Medio Fondo y Fondo

DESCARGAR DOCUMENTO: https://circulomarplatensedeatletismo.com/wp-content/uploads/2020/10/La-Preparación-del-Corredor-de-Resistencia.-Medio-Fondo-y-Fondo.-DOC1.2020.pdf por Alexis Abot Guillardoy CIRCULO MARPLATENSE DE ATLETISMO. CIMA. INTRODUCCIÓN En nuestro...

ARTICULOS DE INTERÉS

COVID-19: EL EJERCICIO FÍSICO SE INTERPONE ENTRE EL HOSPITAL Y VOS

Una reciente investigación pone de manifiesto que aquellas personas con una capacidad física media o alta tienen un menor riesgo de hospitalización a causa de la COVID-19. “Según un estudio reciente, las personas con capacidad física media o alta tienen la mitad de...

5 KM CARRERA VIRTUAL RIO RUNNING TEAM

INFORMACIÓNCOMPLETA: https://drive.google.com/folderview?id=1CuyTVOkNi218W8pwPNspGcWTYirQvVjs CONTACTO: INSTAGRAM    @riorunningteam E-MAIL     riorunningteam@gmail.com WHATSAPP       +54 9 11 6821  4048   REGLAMENTO El evento “CARRERA VIRTUAL RIO RUNNING TEAM” se...

🔥 VIDEO: Cheptegei destroza el histórico récord del mundo de los 5.000 metros de Bekele

Joshua Cheptegei ha devuelto hoy la ilusión al mundo del atletismo con un récord mundial en el Meeting Herculis EBS de Mónaco, que ha dado el pistoletazo de salida a la Diamond League. El ugandés ha batido por casi dos segundos el vetusto registro (12:37.35) del gran...

LONDRES SOLO PARA ELITE

Habrá Maratón de Londres y habrá duelo Kipchoge-Bekele pero no será masivo ni recorrerá las calles de la capital británica. Esa es la decisión salomónica de la organización, que ha optado por salvar la carrera élite, para hombres, mujeres y atletas en silla de ruedas,...

El atletismo keniano se mancha de los pies a la cabeza

Tres kenianos han ganado los cinco últimos títulos mundiales de 1.500 m; sin embargo, dos de ellos, incluido Elijah Manangoi, están sancionados por dopaje “Debemos revisar nuestra relación con Kenia”, contaba un alto dirigente de IAAF a este diario –Estoy devastado....

VIDEO: Miller-Uibo 10.98 en los 100m

La bahamesa Shaunae Miller-Uibo, campeona olímpica de 400 metros en Río 2016, trasladó su excelencia al hectómetro con un crono de 10.98 realizado en la reunión de Clermont (Florida, EEUU). Además de nuevo récord personal en el hectómetro, es la mejor marca mundial...

Manangoi, campeón del mundo de 1.500, suspendido por saltarse tres controles

La Unidad de Integridad del Atletismo (AIU) ha anunciado la suspensión provisional del keniano Elijah Manangoi, actual subcampeón del mundo de 1.500 metros. La Unidad de Integridad del Atletismo (AIU) ha anunciado la suspensión provisional del keniano Elijah Manangoi,...

TABLA HUNGARA: CUANTO VALES COMO ATLETA?

Cuánto valgo como atleta? ¿Eres fondista o de distancias cortas? ¿Realmente tu marca de maratón es buena o yo que tu sacaría pecho de tus carreras de 10 kilómetros? Parece que hace tiempo se plantearon todas estas cuestiones y matemáticas de por medio decidieron...

VIDEO: Nerjeño Ouassim Oumaiz récord de España de 5 kilómetros

El atleta español Ouassim Oumaiz hizo historia este fin de semana al hacerse con el récord nacional de 5 kilómetros en ruta después de participar en una carrera ‘secreta’ en el Goffertpark en Nijmegen, donde también participaron otros atletas de alto...

✅ CONFIRMADO Programa y Clasificación TOKYO 2021

Por primera vez en la historia olímpica, las ceremonias de victoria de maratón de hombres y mujeres se llevarán a cabo durante la Ceremonia de Clausura en los Juegos Olímpicos de Tokio 2020 aplazados, revela el calendario actualizado de atletismo. La inclusión de las...
La preparación del Corredor de Resistencia. Medio Fondo y Fondo

La preparación del Corredor de Resistencia. Medio Fondo y Fondo

DESCARGAR DOCUMENTO: https://circulomarplatensedeatletismo.com/wp-content/uploads/2020/10/La-Preparación-del-Corredor-de-Resistencia.-Medio-Fondo-y-Fondo.-DOC1.2020.pdf por Alexis Abot Guillardoy CIRCULO MARPLATENSE DE ATLETISMO. CIMA. INTRODUCCIÓN En nuestro...

LOS JUEGOS OLÍMPICOS Y EL COVID19, Planificación y Motivación

LOS JUEGOS OLÍMPICOS Y EL COVID19, Planificación y Motivación

por Alexis Abot Guillardoy Hace un mes los atletas estaban en plena preparación en sus campamentos de entrenamiento, hacia las competencias donde buscarían su clasificación a los JJOO TOKIO 2020 Con el transcurrir de los días la epidemia se convirtió en pandemia, la...

ZONAS DEL RITMO CARDÍACO DE ENTRENAMIENTO

ZONAS DEL RITMO CARDÍACO DE ENTRENAMIENTO

por Profesor Alexis Abot Guillardoy En la Fisiología del ejercicio está aceptado a nivel global el término umbral anaeróbico como una zona donde a partir de la cual los cambios producidos en el organismo limitan la duración en el tiempo del ejercicio físico. Una...

ESTRUCTURAS DEL ENTRENAMIENTO PERÍODO PREPARATORIO GENERAL (PPG)

ESTRUCTURAS DEL ENTRENAMIENTO PERÍODO PREPARATORIO GENERAL (PPG)

Por Prof. Alexis Abot Guillardoy. Para lograr rendimiento de un corredor y si se quiere proseguir con el mismo, uno de los caminos que tiene una gran importancia es la estructuración del entrenamiento y la planificación. Los entrenamientos deben ser realizados de una...

FRECUENCIA CARDÍACA (O PULSO) EN EL ENTRENAMIENTO

FRECUENCIA CARDÍACA (O PULSO) EN EL ENTRENAMIENTO

por Profesor y Entrenador Nivel V IAAF Alexis Abot Guillardoy Si queremos un cuerpo sano no se puede dejar de lado la frecuencia cardíaca, se debe hacer simple su control al momento de entrenar. ¿Qué es el pulso? Es el número de latidos cardíacos (contracciones del...

MEDIA MARATON – LAS 5 DIFERENCIAS CON LOS 10 KM

MEDIA MARATON – LAS 5 DIFERENCIAS CON LOS 10 KM

por Profesor y Entrenador Nivel V IAAF: Alexis Abot Guillardoy Las carreras de 10 km suelen ser de las más populares en muchísimas ciudades del mundo. Sin embargo distancias mayores como el medio maratón (21,097 m) tienen cada vez mayores adeptos y cantidad de...

LA IMPORTANCIA DE LA ENTRADA EN CALOR.

LA IMPORTANCIA DE LA ENTRADA EN CALOR.

por Profesor y Entrenador IAAF V: Alexis Esteban Abot Entendemos por “entrada en calor” o “calentamiento” al conjunto de actividades o ejercicios previos a los grandes esfuerzos de las sesiones de entrenamiento y competencias, que realizamos para garantizar el eficaz...

10 RECOMENDACIONES PRÁCTICAS PARA MANTENER TU MOTIVACIÓN

10 RECOMENDACIONES PRÁCTICAS PARA MANTENER TU MOTIVACIÓN

ELIGE OBJETIVOS QUE SE AJUSTEN A TUS POSIBLIDADES REALES: Ni unos que sean excesivamente complicados de alcanzar, ni tampoco otros muy fáciles. Es conveniente que busques lograr aquello que se adecúe perfectamente a tus verdaderas posibilidades. De esta forma, cuando...

PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO

PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO por nuestro profesor Alexis Abot GuillardoyDesde hace tiempo, se viene repitiendo que “la planificación del entrenamiento deportivo es ante todo el resultado del pensamiento del entrenador”. Este pensamiento debe estar lo más...

BIBLIOTECA DIGITAL

MANUAL DE ANATOMÍA DEL EJERCICIO

  Una valiosa herramienta de aprendizaje para los estudiantes de ciencias del deporte y anatomía, así como para trabajadores relacionados con la salud. – Concebido para alcanzar una mejor comprensión sobre el funcionamiento del cuerpo durante una sesión de...

Introduccion al proceso de Entrenamiento

  La Guia oficial IAAF para el proceso de Entrenamiento Atletico   Me gusta esto:Me gusta...

Fundamentos De Rehabilitación Física

  Este libro presenta la cinesiología de una forma exhaustiva, relevante, lógica y clara. Con más de 650 ilustraciones que combinan material anatómico y cinesiológico junto con abundantes ejemplos clínicos, al lector le resultará sencilla la comprensión de los...

Planificacion del Entrenamiento Funcional

    El ejemplar presenta las bases y fundamentos del entrenamiento funcional aplicados a la diversas actividades, desde las orientadas a la salud, hasta las que buscan un desarrollo óptimo de la performance deportiva. Sin duda alguna, es un material de...

Mecánica del Atletismo – Geoffrey Dyson

    El contenido de este libro obedece a las necesidades de los entrenadores de atletismo y los profesores de educación física. No presupone conocimientos anteriores de mecánica, pero creemos que será de interés también para los entendidos en la materia. La...

Anatomía & 100 estiramientos Esenciales

  Esta obra, resulta una herramienta básica para todo aquel que quiera mejorar, independientemente del punto de partida. Es tan adecuada para aquella persona que quiere mejorar su flexibilidad global, como para aquella que quiere optimizar su rendimiento...

Toni Nadal: Todo se puede entrenar

  Rafa Nadal se ha convertido en un referente dentro del mundo del deporte no sólo por su éxito espectacular, sino también por la encarnación de una serie de valores que trascienden lo deportivo. Toni Nadal, su entrenador desde la infancia, ha logrado convertirse...

ENTRENAMIENTO ABDOMINAL

  Un mal trabajo abdominal deriva en una posible patología a nivel de la columna vertebral. Lo mismo puede ocurrir con un trabajo escaso o por un desequilibrio entre este grupo muscular y otros que contrarrestan su acción. Y, esto es lo que con frecuencia sucede...

ENTRENAMIENTO TOTAL

  Este libro presenta, con un enfoque fundamentalmente práctico, los diferentes métodos de entrenamiento desde el punto de vista de la medicina del deporte y de la fisiología del rendimiento. Se tratan problemas específicos de las capacidades de carga y de...

ANATOMÍA Y MUSCULACION

    CONTENIDO • Aprender la técnica correcta y las posiciones iniciales para conseguir un entrenamiento más efectivo • Más de 90 ilustraciones anatómicas de ejercicios para los pectorales, las piernas y las caderas, la espalda y los hombros, los brazos y los...
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